Céline - Programme Booster


Avant de démarrer ce programme d’accompagnement, j’avais une véritable obsession du « sain » qui m’amenait non seulement à consommer les mêmes aliments tous les jours mais aussi à développer cette peur/culpabilisation lorsque je sortais de ma zone de confort, c’est-à-dire lorsque je m’octroyais des aliments dits « mauvais ». Ce programme m’a permis d’apporter des changements au niveau alimentaire (alimentation plus variée, plus équilibrée au niveau des macro et micronutriments, recettes végétariennes…) mais le changement le plus marquant a été au niveau du mental. Je sais maintenant qu’une alimentation équilibrée/saine, c’est de varier ses aliments, tout en se faisant de temps en temps plaisir (que ce soit avec une glace, une pizza, un bon repas de famille,…) sans avoir une once de culpabilité ! Cet accompagnement a largement répondu à mes attentes voir même plus et je me sens maintenant beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. Je recommande ce programme à court terme pour ceux qui ont besoin de se donner un coup de boost, qui ont une certaine base de l’alimentation, veulent perdre ou prendre quelques kilos, ou encore améliorer leur hygiène de vie au niveau alimentaire. Merci Tatyana c’était un vrai plaisir d’avoir eu ces séances avec toi, tu fais ça avec passion et tu es une personne enrichissante et souriante!